L kick

这些是AirFreeze的其中之一。
这都需要一些手力。
但是不会很吃力的。
这是因为我们的手都是直的。
骨头对骨头，所以会比较省力。
但是要保持这个freeze就很难啦。
平衡力要很好。
能稳超过３秒的人不多。

基本功当然是HandStand啦。
这可以锻炼我们身体倒立时的控制力，也练一些手力。
过后你们就需要学习如何把身体弯成L－Kick的形状。
要把L－Kick做的美就需要flexible的脚。
要streching多点哦。

8先生